Orklager

Das beinflusst aber nur das persönliche empfinden der Hitze, nicht die negativen Auswirkungen einer überhitzung und oder dehydrirung.

Wichtig ist:
a) VIEL TRINKEN (Flüssigkeitsverlust ausgleichen!)
b) Nährstoffe (Mineralien!) im Körper behalten. Magnesium/Vitamienbrausetabletten im Mineralwasser helfen!
c) Körper kühlen (unterkleidung einmal schön durchnässen --> verdunstkälte kühlt!)
d) Kopf vor direkter Sonneneinstrahlung schützen

Um das noch mal wach zu reißen.
Hab grad auf ner con das ganze getestet ich hab in meine Klamotte luftungsschlitze geschnitten die von einer einzelnen schich Leinen bedeckt sind.
Desweiteren ist ein sau gutes und echt billiges Getränk die iso Pampe von Aldi. Gewohnungsbedurftiger Geschmack allerdings ( ich mag's) powert das gut rein erfrischt und hat Nährstoffe.
So das war mein thread fleddern für heute.

äh,..hast du dir sicher mal die genaue zusammensetzung angsehene,..das hat zucker und sonst nüschts.
das is soweit ich mich erinnere nich mal isotonisch.
aber schmecken tuts ganz gut.

Ich find es gut^^
aber Hmm hast recht...